Kompenzace
Obtížnost
Eugénia Liakakosová
10.12.2024
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od
10.12 16:00
Cena 210.00 Kč
Skupinová lekce Kompenzace je pomalejšího tipu, avšak zaměřena na detaily.
Posílení středu těla formou správného dýchání s postupným přidáváním zátěže v podobě odporových gum nebo lehké zátěže. V podobném duchu se zapojíme stabilizační a kompenzační cviky jako rehabilitaci pro ramena, kolena a další přetěžované kloubní spojení.
