Kompenzace
Obtížnost
Eugénia Liakakosová
16.04.2024
16:00 - 17:00
Penalizační zóna od 16.04 13:00
Cena 210 Kč
Skupinová lekce Kompenzace je pomalejšího tipu, avšak zaměřena na detaily.
Posílení středu těla formou správného dýchání s postupným přidáváním zátěže v podobě odporových gum nebo lehké zátěže. V podobném duchu se zapojíme stabilizační a kompenzační cviky jako rehabilitaci pro ramena, kolena a další přetěžované kloubní spojení.
Již proběhlo
